Movement Quality Center · Soto de la Marina, Cantabria
Entrena mejor.
Vive mejor.
Entrenamiento, nutrición y readaptación para niños, adolescentes, adultos y mayores. Grupos por edad y nivel, con entrenadores que corrigen cada gesto.
01Filosofía
En Feedback no entrenamos solo músculos. Entrenamos personas.
01
Valoración inicial
Medimos cómo pisas, cómo respiras y cuánta fuerza aplicas antes de empezar.
02
Grupos por edad y nivel
Cada grupo se organiza por edad y control motor, para que avances a tu ritmo.
03
Técnica y progresión
Movimiento con sentido: control, complejidad y energía compartida.
02Programas
Un grupo para cada etapa de la vida
Desde los 7 años hasta más allá de los 65. Los grupos se organizan por edad y por nivel de control motor.
7–13
Niños
Coordinación, fuerza y confianza con un entrenamiento lúdico que crea el hábito de moverse desde pequeños.
13–16
Adolescentes
Base física, técnica y prevención de lesiones en la etapa en la que más cambia el cuerpo.
16–65
Global
Fuerza, movilidad e intensidad en grupo, ajustado a tu nivel y a tus objetivos.
65+
Seniors
Fuerza, equilibrio y movilidad para ganar autonomía y seguir haciendo lo que te gusta.
Primer paso
03Valoración inicial
Medimos antes de entrenar
Saber cómo te mueves merece la pena, y más si se puede cuantificar. Con esa información diseñamos tu punto de partida.
01
Te valoramos
Cómo pisas, qué respiración predomina y qué fuerza aplicas con tu peso o con cargas.
02
Te asignamos grupo
Según tu edad, tu nivel y tus objetivos, o un trabajo específico si lo necesitas.
03
Medimos tu evolución
Lo que se puede cuantificar se puede mejorar. Y lo vas a notar.
04Qué trabajamos
Moverse es medicina
Cada sesión combina movimiento, fuerza y hábitos para que el entrenamiento te acompañe toda la vida.
- 01Fuerza
- 02Movilidad y flexibilidad
- 03Intensidad
- 04Calistenia
- 05Reeducación postural
- 06Patologías
- 07Embarazo y posparto
- 08Nutrición
- 09Readaptación
06Nuestro espacio
Un centro pensado para moverse bien
En mayo de 2026 abrimos nuestro nuevo espacio en Soto de la Marina: más sitio para entrenar en grupo, trabajar la fuerza y la movilidad y acompañar a cada persona en su proceso.
Somos un equipo de entrenadores que cree en el entrenamiento como herramienta de salud, desde los más pequeños hasta los mayores.
07Preguntas
Resolvemos tus dudas
¿Tengo que estar en forma para empezar?
No. Empezamos con una valoración inicial y adaptamos el entrenamiento a tu nivel, tus objetivos y tus limitaciones.
¿Desde qué edad se puede entrenar?
Tenemos grupos para niños desde los 7 años, adolescentes, adultos y mayores de 65 años.
¿Trabajáis con lesiones o patologías?
Sí. Hacemos readaptación y reeducación postural, y adaptamos los ejercicios a cada caso.
¿Hay entrenamiento para embarazo y posparto?
Sí, con un trabajo específico y seguro para cada etapa.
¿Cómo reservo mi valoración?
Escríbenos por WhatsApp o llámanos al 614 137 140 y te damos cita.
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